Training
Als je een tijdje niet naar training kan komen omwille van blessure of een andere redenen, laat dit dan weten aan je trainer. Er is standaard géén training op officiële feestdagen. Lees hieronder meer over trainingen tijdens de schoolvakanties.
Groepen & trainingsmomenten
Groepenverdeling
De trainingsgroepen zijn in eerste instantie ingedeeld per leeftijd. Maar hier zal af en toe een uitzondering op zijn gemaakt, rekening houdende met ervaring en doelstellingen.
Klik op de naam van de groep om te zien wie er in de groep zit.
Schildknaapjes (beginnersgroep tem 13 jaar)
Musketiers (U11 & U13 met schermervaring)
Huzaren (U15 met schermervaring)
Spartanen (competitieschermers vanaf U15, voorwaarden zie hieronder)
Gladiatoren (alle sabelschermers vanaf U17 tot veteraan, met uitzondering van de schermers die voor het Spartanentraject kiezen)
Gladiatoren - beginners (beginnersgroep +13 jaar; snelcursus van september tot januari, daarna herverdeeld volgens leeftijd)
Klik hier om de leeftijdscategorieën te zien.
Trainingsmomenten
Trainingsschema vanaf september 2023.
Eerste training voor Schildknaapjes en Musketiers is op zaterdag 2 september. De trainingen eindigen eind mei.
De Huzaren, Spartanen en Gladiatoren kunnen in juni nog verder trainen op woensdag en vrijdag.
Spartanentraject
Spartanen zijn schermers die gemotiveerd zijn om aan nationale en internationale competities deel te nemen, met als doel een EK/WK selectie op korte termijn (3 jaar) binnen de leeftijdscategorie.
Spartanen worden ondersteund door een extra training met individuele les, daarnaast krijgen ze core-stability begeleiding. Op wedstrijden zorgen we er voor dat er altijd een begeleider mee kan, wat trouwens de betrachting is voor alle leden maar niet altijd haalbaar blijkt.
Alle spartanen trainen sowieso ook wekelijks met leeftijdsgenoten.
Minstens deelnemen aan 3 schermtrainingen en bijkomende individuele training doen daarbuiten (zoals lopen/fitness)
Trainers moeten potentieel zien dat leerling binnen de 3 jaar een realistische kans heeft om selecteerbaar te zijn voor Ek/wk binnen de leeftijdscategorie.
Mogelijk vanaf U 15.
Wedstrijdkalender afgesproken met trainer
Deze formule bedraagt een hoger lidgeld: €700
Trainingen tijdens de vakanties
Tijdens de vakanties wordt er steeds OF een stage aangeboden OF training georganiseerd. Daarbij plannen we - in de mate van het mogelijke - het volgende schema aan te houden:
herfstvakantie: stage
kerstvakantie: training
krokusvakantie: stage
paasvakantie: training
zomervakantie: stage + half augustus start training voor Huzaren-Spartanen-Gladiatoren
Zie ook de communicatie die hierover verstuurd werd in seizoen 2022-20023.
Benodigdheden voor de training
Lees hier wat je nodig hebt bij elke training.
Orde en netheid in de schermzaal
Onze zalen worden minstens zes dagen op zeven gebruikt. Jouw groep is niet de enige; probeer ook rekening te houden met de andere groepen.
De Sint-Michielsgilde telt ongeveer 150 schermende leden. Er is onvoldoende plaats in onze zalen en in de kleedkamers om al die mensen tegelijk op te vangen. Als je je schermmateriaal in de kleedkamer laat slingeren na je training, zal je materiaal in de weg staan van de mensen die na jou komen.
Om het gebruik van onze zalen voor iedereen zo aangenaam mogelijk te maken, zijn een aantal regels ingesteld. Een aantal van die regels zijn er gekomen omdat men spijtig genoeg tot de vaststelling is gekomen dat de schermers niet vanzelf de discipline hadden om voldoende orde te houden.
Een aantal regels
Er mag nergens in het gebouw gerookt worden.
Er mag nergens in onze zalen gegeten worden, tenzij het eten ter beschikking gesteld wordt door de Gilde, en dan mag de consumptie enkel in de bar gebeuren.
Er mag enkel gedronken worden uit gemerkte drinkbussen of flessen (i.e. met je naam erop).
Opbouw van training
Lees hier meer over de opbouw van een training.